Pitten & Zaden

Gezonde zaden en pitten? Kom maar door!

Of je juist minder wil snacken of ervoor zorgen dat je immuunsysteem je beter beschermt, pitten en zaden zijn een super start! Deze kleintjes staan niet voor niets in de Schijf van Vijf. Dit komt omdat zaden en pitten boordevol eiwitten, vezels, vitaminen, mineralen en gezonde vetten (ofwel onverzadigde vetzuren) zitten. Wie had dat gedacht?

Dat zaden en pitten eigenlijk kleine vitaminen krachtpatsers zijn, wist je misschien al wel. Ze zitten bomvol antioxidanten, mineralen, vitaminen en gezonde omega 3 vetten die je super gemakkelijk aan elke maaltijd of snack kunt toevoegen.

Pitten en zaden toevoegen aan je dieet

Denk bijvoorbeeld aan zelfgebakken pannenkoeken met gezonde zaadjes zoals zonnebloempitten. Of een handje chiazaad door je smoothie of ontbijt bowl. Ook een lekker vullende salade met pijnboompitten als topping is erg lekker. Nog een lekkere mogelijkheid is yoghurt met zaden en pitten. Wat je ook doet, met een handjevol zaden en pittenmix per dag zit je goed.

Wist je dat jouw lichaam pitten en zaden langzaam verteerd waardoor je langer 'vol' zit? Ideaal als je een drukke dag voor de boeg hebt of graag minder ongezonde tussendoortjes wilt eten! Een handje gezonde zaadjes verwerk je makkelijk door je maaltijden. Lekker handig dus!

Mix ze door elkaar of kies je favoriet!

We raden aan om een handje zaden en pitten (zo'n 15 tot 20 gram) per dag aan je dieet toe te voegen voor het gewenste effect. Normale en biologische zaden en pitten: ze zijn allebei hartstikke goed voor je gezondheid!

Onze zaden- en pittenmix zijn ideaal om aan elke maaltijd toe te voegen of om gemakkelijk heerlijke zelfgemaakte crackers te maken. Probeer ze eens te maken met lijnzaad of chiazaad (of voeg er ook wat pompoenpitten aan toe!). Met deze zelfgemaakte crackers bepaal je zelf wat je er in wilt hebben en geniet je van een heerlijk tussendoortje zonder extra toevoegingen.

Probeer onze producten en bestel nu je biologische notenmix en zadenmix bij We're Nuts About!