Chia-Samen
Chia-Samen sind ein echtes Superfood, randvoll mit Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen, Proteinen und Antioxidantien. Sie quellen in Flüssigkeit auf und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Perfekt als Topping für Müsli, im Smoothie oder als Ei-Ersatz beim Backen.
Was sind Chia-Samen?
Chia-Samen stammen aus Südamerika und wurden bereits vor Tausenden von Jahren von den Azteken und Mayas geschätzt. Sie galten als wertvolle Nahrungsquelle mit heilenden Eigenschaften. Heute sind Chia-Samen besonders beliebt, weil sie reich an Antioxidantien, Eiweiß, Kalzium und Omega-3-Fettsäuren sind. Zudem liefern sie gesunde Ballaststoffe, die lange satt halten.
Wusstest du, dass Chia-Samen bis zum Neunfachen ihres Eigengewichts an Flüssigkeit aufnehmen können? Dadurch quellen sie auf, füllen den Magen und verringern das Verlangen nach Snacks. Eine ideale Kombination für ein sättigendes Topping ist Chia mit Leinsamen!
Chia-Samen – klein, aber kraftvoll!
Chia-Samen sind ein echtes Superfood – reich an gesunden Fetten, Mineralien und Vitaminen. Sie lassen sich vielseitig in deine Ernährung integrieren.
Starte deinen Tag mit einem Smoothie aus Banane, frischen Früchten oder Gemüse und einem Esslöffel Chia-Samen. Oder probiere Overnight Oats mit Chia – einfach über Nacht in Milch oder Joghurt einweichen lassen und mit Nüssen oder Samen toppen.
Doch nicht nur im Frühstück machen sie eine gute Figur: Chia-Samen eignen sich auch perfekt für Pudding, Pancakes oder als nährstoffreiche Ergänzung in Salaten. Bestelle deine Chia-Samen jetzt bei We're Nuts About!